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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世足賽比利時5比2淘汰突尼西亞
記者張翔程/綜合報導
2018世界盃足球賽今日進行小組賽第2輪,G組比利時靠阿扎爾與盧卡古各演出梅開二度,終場前巴舒亞伊再補進1球,最後以5比2淘汰突尼西亞,比利時以2連勝收下16強門票,晚間11時將由墨西哥迎戰南韓,首戰爆冷擊敗德國後,墨西哥獲勝就能提前出線。
D組奈及利亞靠穆薩獨進2球,最後以2比0擊敗冰島,奈及利亞拿下首勝、積分3分躍居分組第2,讓阿根廷取得晉級16強的一線生機。
奈及利亞利已搶佔D組晉級有利位置,冰島與阿根廷則以1敗1和、積分1分墊底,阿根廷仍保有晉級希望,最後將由奈及利亞、阿根廷、冰島爭搶16強門票。
大半場落後的瑞士,下半場先靠薩卡長射追平,第90分鐘沙奇里踢進致勝球,終場以2比1逆轉勝塞爾維亞,瑞士與巴西在E組同以積分4分領先。
F組今日凌晨2時將由德國出戰瑞典,衛冕軍德國輸球將會提前出局,瑞典則是贏球就闖進16強,G組晚間8時由英格蘭對上巴拿馬,英格蘭握有1勝優勢,巴拿馬落敗就遭淘汰,H組晚間11時日本與塞內加爾交手,勝隊將率先挺進16強。
養成運動好習慣年終募集暢銷排行 屁股扭扭健康久久
(健康醫療網/記者林怡亭報導)
為使慢性精神病人養成運動習慣,衛生福利部草屯療養院日前在室內體育館舉辦「屁股扭扭,健康久久」運動會,共有近200名慢性病人參加;運動會的尾聲,職能治療師帶領大家回顧賽事,並引導思考運動習慣的重要性,透過這樣的分享省思,使「屁股扭扭,健康久久」運動會不單單只是一場運動賽事,更提升精神病人的自信心。
鴨子走路運動增加下肢肌耐力
此次活動中,每個慢性病房各派出15位菁英好手進行鴨子走路競賽,鴨子走路需要高強度的下肢肌耐力,每個參賽者無不使出渾身解數,才能維持蹲姿走路;未參與鴨子走路者,則參與元氣鼓舞操比賽,並於休息區大聲熱情地為隊友們加油。休息區熱情的加油吶喊聲,鼓舞著運動賽事,展現慢性病人的活力。
設計適合慢性精神病人的運動
草屯療養院表示,慢性精神病人缺乏參與活動的動機、信心和能力,如何設計適合病人的運動,且在病房內可以進行,並鼓勵他們養成每天運動的習慣是很重要的。
體驗運動所帶來的益處
有鑑於此,職能治療師與病友聯合拍攝影片,影片內容包含健走、有氧運動、肌力訓練和毛巾伸展操,影片長達30分鐘,每天早晚會在各職能治療科主任李慧玲病房播放,並由病友擔任小組長,記錄各病人出席運動情形,每月職能治療師會統計每個人出席情形給予獎勵,以鼓勵慢性精神病人養成每日運動的習慣,進而從中體驗運動所帶來的益處。
期許養成每天運動好習慣
衛生福利部草屯療養院院長簡以嘉表示,慢性精神病人因精神症狀及生活型態不良,而易罹患代謝症候群,為維護病人健康,需持續在慢性病房推動運動方案。此外,也醫院也積極提供病房外的運動團體,並定期辦理競賽或參加院外運動競賽,激勵病人動機,養成每天運動的好習慣。
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